Consejos para niños en caso de contingencias ambientales en Salamanca
Niveles aceptables (menos de 145 PPB de SO2 y menos de 150 migrogramos/M3 de partículas)
Los niveles de contaminación no son altos puedes realizar actividades al aire libre, hacer ejercicio o salir a pasear. No olvides consultar el reporte de la contaminación pues podría elevarse.
Precontingencia (niveles mayores a 145 PPB de SO2 y a 150 microgramos por M3 en partículas)
Protege tu salud. Evita realizar actividades al aire libre. Toma agua pura en forma abundante (al menos dos litros al día), come frutas y verduras que contengan vitaminas A (zanahoria, espinacas, duraznos, brócoli, pera, naranja, manzana, etc.) y C (mango, guayaba, naranja, toronja, limón, chile, piña, papaya, jitomate, hortalizas de hoja verde). Aléjate de los fumadores. Consulta los niveles de contaminación pueden aumentar y causar problemas de salud mayores.
Contingencia fase I(niveles entre 225 y 305 PPB de SO2 y entre 255 y 354 migrograos por M3 en partículas).
Protege tu salud. Evita salir de casa. Toma agua pura en forma abundante (al menos dos litros al día), come frutas y verduras que contengan vitaminas A y C zanahoria, espinacas, duraznos, brócoli, pera, naranja, manzana, mango, guayaba, naranja, toronja, limón, chile, piña, papaya, jitomate, hortalizas de hoja verde). Aléjate de los fumadores y evita cambios bruscos de temperatura. Las personas con enfermedades respiratorias, como el asma, la bronquitis o la obstrucción crónica; así como quienes padecen enfermedades cardiacas deben extremar precauciones para evitar exponerse al aire libre. Consulta los niveles de contaminación, mantente informado pues la contaminación puede aumentar y causar mayores problemas de salud.
Ayuda a disminuir la contaminación.
Dile a papá o a mamá que no utilicen el automóvil, que usen el autobús.
Si es inevitable se recomienda que le digas a papá o a mamá que:
- Planea recorridos para combinar rutas y reducir el número de viajes.
- Comparte el vehículo con otros pasajeros.
- No te estaciones en doble fila frente a escuelas, bancos o vías rápidas.
- Viaja a la velocidad de crucero (40 a 60 km/hr); evita el arranque y frenado bruscos.
- Procura cargar gasolina después de las 18:00 horas.